你有敏感牙齒嗎？

天氣炎熱，吃一口涼透心的的雪糕就最適合不過。誰知一口吃下去，牙齒就傳出一陣陣的痺痛感，如果這種情況持續發生，好可能患有敏感牙齒！

敏感牙齒是如何形成的？
其實敏感牙齒的主要成因是由象牙質外露所致，牙齒表面最為堅固的琺瑯質受到磨蝕或耗損，牙齒就會失去保護層並變得敏感。而牙齒中的象牙質佈滿無數微細管道，一旦外露，牙齒內部神經就非常容易受到外界刺激而敏感，隨之而來的就是令人困擾的痺痛感。一起看看以下成因和解決方法。

導致敏感牙齒的原因

1. 生活及飲食習慣

有部分人入睡後會不自覺地咬合摩擦牙齒，俗稱「磨牙」。不但把原本凹凸不平的牙齒磨平磨短，除了影響進食和外觀，更會磨走琺瑯質，長久下去便會導致敏感牙齒。

飲食習慣方面，除了經食進食酸性和含糖量高的食物，另外也有很多人忽略咖啡對牙齒的傷害，同樣會腐蝕琺瑯質而導致敏感牙齒。

2. 牙齒清潔習慣

過度用力刷牙和使用過硬的牙刷刷毛會令牙齦萎縮，從而導致敏感牙齒。而不恰當使用潔牙工具例如牙籤、牙線等也是成因之一，沒有徹底清潔牙齒上的細菌，久而久之，琺瑯質便慢慢地受到耗損。

3. 口腔護理習慣

使用美白牙齒產品雖能令外觀更亮麗，但不慎便用也會嚴重傷害牙齒。當中可以含有刺激性化學成分，雖能將牙齒表面拋光打亮，但也可能同時將琺瑯質去除，待發現時已經患上敏感牙齒。

另外，長期使用漱口水亦有機會導致敏感牙齒，當中的酸性物質更有可能加劇牙齒敏感。

解決方法
除了定期到牙醫診所檢查牙齒及諮詢專業意見以解決問題外，從日常生活著手亦可以舒緩牙齒敏感症狀，解決煩擾問題。例如選用軟毛牙刷，並輕力刷牙，減少牙齒中的琺瑯質磨損，大大降低牙齒敏感機會。另外選擇含氟漱口水亦可幫助修補琺瑯質和改善牙齒表面結構。

飲食方面，為解決齒敏感症狀，可減少攝取酸性、甜、汽泡飲品或食物，同時避免頻密咀嚼堅硬的食物，保護牙齒。

最後，亦可以選用防敏感的牙膏舒緩牙齒敏感。  斯白薰衣草生物活性抗敏牙膏 加入生物活性鈣，為敏感牙齒部位形成保護層，阻止外來刺激。同時加入植物萃取精油，長效滋潤口腔。性質溫和，天然防敏抗菌，最適合希望解決並關注牙肉健康及敏感牙齒人士。